Ausbildung | Weiterbildung
Trainer Fitness und Gesundheit
B-Lizenz

Qualifikationsstrukturen
FBB Lehrzentrum
Trainer Fitness und Gesundheit
B - Lizenz
inclusive 1. Lizenzstufe Trainer C Breitensport
2.Lizenzstufe Übungsleiter B
Sport in der Prävention
Weiterführende Ausbildung & Abschluss über die ESAB
Fachübungsleiter
Rehasport
Weiterführende Ausbildung & Abschluss über den BSB e. V.
Berufliche Ausbildung
Fachtrainer Fitness und Gesundheit A - Lizenz
Trainer Fitness und Gesundheit B - Lizenz
Das FBB Lehrzentrum ist das Ausbildungsinstitut des Fitness- und Bodybuildingverband Brandenburg e. V. Seit Mitte der 80er Jahre bilden wir erfolgreich Übungsleiter und Trainer im Bereich Fitness- und Gesundheitssport aus.
Die Vermittlung von theoretischen, praktischen und auf beruflichen Erfahrungswerten basierenden Fachwissens, steht im Vordergrund unserer Ausbildungsarbeit. Vom beruflichen Einstieg (Trainer Fitness und Gesundheit B – Lizenz) über unsere Weiterbildungsseminare, bis zum Abschluss der Profi-Ausbildung (Fachtrainer Fitness und Gesundheit A -Lizenz) begleiten wir unsere Absolventen als kompetente Partner.
Unsere jährlichen Weiterbildungsprogramme sichern und steigern die qualitativen Fähigkeiten und Fertigkeiten unserer Absolventen. In einem Zeitraum von 4 Jahren sind 16 Unterrichtseinheiten zur Lizenzverlängerung zu erbringen.
Die B – Lizenz, als Grundausbildung, ermöglicht Anfängern und Quereinsteigern den Einstieg in eine Übungsleiter- und Assistenztrainertätigkeit. Unsere zukünftigen Trainer/innen und Übungsleiter/innen sollen bei der fachlichen Betreuung und Durchführung von gesundheitsorientierten Sportangeboten unserer Bürger, kompetente und sachkundige Ratgeber und Betreuer werden. Innerhalb des neuen Europäischen Qualifikationsrahmen für berufliche Ausbildungen (EQF), wurde unsere Ausbildung mit der Stufe III zertifiziert.
Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhalten unsere Absolventen ihre Lizenzen, Zeugnisse und Zertifikate. Mitglieder des DOSB, seiner Landessportbünde, Fachverbände und Vereine erwerben zudem die Qualifikation der 1. Lizenzstufe Trainer C Breitensport.
Unsere Ausbildung umfasst 300 Fachstunden/ UE*. Die Regelstudienzeit beträgt sechs Monate. Sie sollte 12 Monate nicht überschreiten. Die Ausbildung findet im Nah- und Fernunterricht statt. Theoretischer Unterricht, praktische Vermittlung in den Betrieben, individuelle Konsultationstage sowie das häusliches Studium vermitteln praxisorientiertes, anwendbares Fachwissen.
Zum Prüfungstermin müssen alle Teilnehmer/innen ihren beglaubigten Praktikumsnachweis incl. Beurteilung, einen gültigen Ersthelfernachweis (nicht älter als ein Jahr) und die Konsultationsbestätigungen vorlegen. Ohne diese Dokumente ist keine Zulassung zur Prüfung möglich.
Aufteilung der Ausbildungs-Stunden
I. THEORETISCHER STUDIENTEIL
(150 Fachstunden/UE*)
1. Präsenzphase
20 Fachstunden/UE
2. Präsenzphase
20 Fachstunden/UE
3. Online Kurs
20 Fachstunden/UE
1. Konsultation
10 Fachstunden/UE
2. Konsultation
10 Fachstunden/UE
1. Lehrbrief
70 Fachstunden/UE
II. PRAKTISCHER STUDIENTEIL
(150
Fachstunden/UE*)
150 Fachstunden/UE in einem Verein oder Studio mit gesundheitsorientierter Ausrichtung, in Form eines Praktikums.
III. PRÜFUNGEN (6 Fachstunden/UE*)
1. Prüfungsvorbereitungen
2 Fachstunden/UE
2. Schriftliche Prüfung
2 Fachstunden/UE
3. Praktische Lehrprobe
1 Fachstunde/UE
4. Prüfungsauswertung
1 Fachstunde/UE
*eine Fachstunde/UE = 45 Minuten
Ausbildungsinhalt 1
Anatomie, Physiologie und Sportbiologie
DER STÜTZAPPARAT
• Gewebelehre
• Aufbau, Bildung und Zusammensetzung der
Knochen
• Die Knochenformen
• Mechanische Eigenschaften der Knochen
• Ort- und Lagebezeichnung
DIE GELENKE
• Der allgemeine Aufbau
• Die Gelenkarten und Fugen
DAS SKELETT
• Die Extremitäten
• Der Schultergürtel
• Die Wirbelsäule
• Das Becken
ALLGEMEINE MUSKELLEHRE
• Die Muskelgewebsarten
• Die Muskeltypen
• Die motorische Einheit
• Arbeitsweisen und Kontraktionsformen
• Schutzmechanismen der Muskulatur
• Hilfseinrichtungen der Muskulatur
• Die Umwandlung von Energie in Bewegung
DAS NERVENSYSTEM
• Der allgemeine Aufbau
• Die Funktionsweise
DAS HERZ-KREISLAUFSYSTEM (HKS)
• Die Bestandteile des Blutes
• Die mechanische Tätigkeit des Herzens
• Der große und kleine Blutkreislauf
DIE PHYSIOLOGIE DER ATMUNG
• Atemvolumina und Atemkapazität
• Hauptatmungs- und Hilfsmuskeln
DAS LYMPHSYSTEM
• Funktion
• Aufbau
DAS HORMONSYSTEM
• Der allgemeine Aufbau
• Die Funktionsweise
Ausbildungsinhalt 2
Der Fitness- & Gesundheitssport
DIE KERNZIELE DES GESUNDHEITSSPORTS
• Ziele und Bedeutung des Fitnesstrainings
• Ziele und Bedeutung des Präventionstrainings
GRUNDLAGEN SPORTWISSENSCHAFTLICHER EINGANGSDIAGNOSTIK
• Die Anamnese
• Die Bereiche der physischen Leistungsfähigkeit
GRUNDLAGEN DER PERIODISIERUNG DES TRAININGS
• Definition der Periodisierung
• Bestandteile und deren Bedeutung
GESETZLICHE GRUNDLAGEN DES PRÄVENTIONSSPORTS NACH § 20 SGB V
• Handlungsleitfaden
• Zulassungsvoraussetzungen
DIE PRÄVENTIONSFORMEN
• Primärprävention
• Sekundärprävention
• Tertziärprävention
DIE HANDLUNGSFELDER NACH § 20 SGB V
• Das Handlungsfeld Stütz-und Bewegungsapparat
• Das Handlungsfeld Herzkreislauf
• Das Handlungsfeld Entspannung
DAS SIEGEL „SPORT PRO GESUNDHEIT“ DES DOSB
Text Text Text
Ausbildungsinhalt 3
Training - Lehre, Planung, Steuerung
ALLGEMEINE TRAININGS- & GERÄTELEHRE
• Aufbau einer allg. Trainingsstunde
• Trainingsplanerstellung
• Trainingsgestaltung
AUFBAU EINER TRAININGSSTUNDE
• Fitness Training
• Herz - Kreislauf Training
• Zirkeltraining
• Rückenschule
• Wirbelsäulengymnastik
Ausbildungsinhalt 4
Sportpraktischer Studienteil
TRAININGS- UND GERÄTEKUNDE
• Gerätehandling
• Geräteauswahl und Zuordnung
• Geräte- und Übungsanalysen
• Struktureller Aufbau einer Trainingsstunde
• Trainingsplanerstellungen nach Vorgaben
SPEZIELLE TRAININGS- UND GERÄTEKUNDE
• Geräte- und Übungsanalysen im Präventionssport
• Grundsätze in der rehabilitativen Geräte- und
Übungsanalyse
• Trainingsplanerstellungen nach Belastungseinschränkungen
Buchung und Preis
*eine Fachstunde/UE = 45 Minuten
Die Ausbildungsgebühr beträgt 800,00€ zzgl. 100,00 € Prüfungsgebühr. Die Studiengebühr kann nach Vereinbarung in Raten gezahlt werden.
Professionell
Erfahrene Ausbilder aus Sport und Fitness begleiten unsere Teilnehmer kompetent durch alle Kurse und Ausbildungsprogramme.
Digital
Unser Lehrzentrum steht für modernes Lernen – mit innovativen digitalen Tools, die Ausbildung praxisnah und zukunftsfähig machen.
Sportlich miteinander
Nimm Kontakt mit unserem Team auf und werde Teil einer sportlichen Gemeinschaft, in der Lernen Freude macht.

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